Weg mit dem Winterspeck

Presseartikel VitaXPress 1/2009 - Weg mit dem Winterspeck

Vier Wege, die unterschiedlicher nicht sein könnten und doch haben sie eines gemeinsam: Es geht den überschüssigen Pfunden an den Kragen. Das Geheimnis erfolgreicher Abnehmkarrieren liegt meist in einer Kombination aus Ernährungsumstellung und Bewegung. Übrigens: Lesen alleine nutzt nicht. Anmelden und Loslegen !

Metabolic Balance - Weg mit dem Winterspeck

Dieses Ernährungsprogramm bringt den Stoffwechsel in Schwung. Gegessen wird nur was dem Körper gut tut. Das ist individuell verschieden. Darum steht am Beginn eine Blutanalyse. Nach zwei harten Entgiftungstagen beginnt man mit dem Essen nach Plan. Das Gute: Hungern muss man nicht. Die schlechte Nachricht: Zucker und Kekse stehen bei keinem Bluttypus am Programm. Wer die Umstellung durchhält und nachhaltig auf das achtet, was der Körper effektiv verstoffwechselt, hat lange Freude an einer perfekten Figur, wenn man die Geheimtipps auch weiterhin pflegt: Zwischen den Mahlzeiten vier bis fünf Stunden Pause, damit der Körper auch Zeit zum Verdauen hat und den ersten Bissen immer mit der Eiweißportion beginnen. Doch das wird sowieso zur Gewohnheit. Energiezuwachs, höhere Leitungsfähigkeit und einen tieferen Schlaf gibt´s inklusive.

Vita Light Tipps
Mit ihrem Buch Genussvoll Abnehmen hat vita light Ernährungsexpertin Conny Hörl einen Ratgeber zum lustvollen Diäten geschaffen. Wer untertags keine Zeit hat, die Rezepte nachzukochen, kann sich auf ein paar Grundregeln beschränken:

Zucker, Weißmehl und Stärke sind die No-Gos im Ernährungsplan. Achtung auf versteckte Zucker in scheinbar gesunden Joghurts und Milchshakes! Bei den Partyhappen lässt man einfach das Brot liegen und isst nur den Belag. Wer das konsequent befolgt, geht schon ein paar Kilo leichter durchs Leben.

Powerplate - Weg mit dem Winterspeck

Rütteln sie sich fit. Ist zwar auch anstrengend, aber nur kurze Zeit. Schon eine halbe Stunde pro Woche zeigt Wirkung. Powerplate ist ein Nebenprodukt des Raumfahrt-Trainings. Die Schwingungen der Platte übertragen die Energiewellen in den Körper. Die schnellen Muskelkontraktionen erreichen 97 Prozent aller Muskelfasern. Körperhaltung, Maximalkraft und Stoffwechsel profitieren davon. Für Schwangere und Personen mit Vorschäden (Rückenprobleme) ist Powerplate ungeeignet.

Wrap´n go - Weg mit dem Winterspeck

Man sieht aus wie die Mexikanische Vorspeise: Im Figurwikkel als Wrap. Gesalbt mit ausgeklügelten Produkten und gehüllt in zwei eigens entwickelte Suits plus gewohnte Trainingsbekleidung macht man Bewegung nach Belieben und tut mit jedem Schritt etwas für seine Figur. Der optimale Anwendungszyklus mit Wrap’n’Go erstreckt sich über zwei Monate. Aber die ersten, deutlich strafferen und schlankeren Ergebnisse können sich schon nach wenigen Anwendungen sehen lassen.

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