Rauchstop ohne Gewichtszunahme

Marina Datler konnte ihr Gewicht in drei Monaten um 13 kg reduzieren

Frau Marina Datler hatte sich zum Ziel gesetzt mit dem Rauchen aufzuhören, ohne dabei zuzunehmen. Ihr Ausgangsgewicht betrug 75 kg bei 161 cm Körpergröße und sollte auf keinen Fall mehr werden.

WAIDHOFEN.
Durch eine Empfehlung ihrer Schwägerin wurde Marina Datler auf das FIT-Waidhofen aufmerksam. Am Anfang fiel ihr die Entscheidung, in ein Fitnessstudio zu gehen nicht leicht, da sie fürchtete, mit ihrer untrainierten Figur negativ aufzufallen. Aber die Sorge war umsonst: Im FIT trainieren Leute zwischen 15 und 80 Jahren mit den unterschiedlichsten Zielen.

Die einen trainieren wegen Gewichts-, die anderen wegen Rücken- oder Gelenksproblemen, andere wiederum, um fit zu bleiben und leistungsfähiger zu werden. Wenn man mit dem Rauchen aufhört, wird nach wenigen Tagen der Geschmacks- und Geruchsinn intensiver. Deshalb ist man verleitet, mehr zu essen. Außerdem sucht man meist im Essen eine Ersatzbefriedigung.

Marina ging dem aus dem Weg indem sie mit dem Fitness-Training - speziell mit dem FIT Paket "Gesund abnehmen" - begann. Nach Auswertung der Fit-Tests wurde ihr von Trainer Stefan Bittner ein individueller Trainingsplan zusammengestellt. Ihr Training setzte sich aus 3-mal wöchentlichem Kraft- und Ausdauertraining zusammen. Das Ausdauer- und Fettstoffwechseltraining wurde schließlich noch durch "Wrap n'go" effektiver gestaltet, denn während sie am "Crosstrainer" trainierte, entschlackte und entsäuerte sie ihren Körper, gleichzeitig wurde die Muskulatur aufgebaut und einige Kilos Körperfett reduziert.

Nach nur drei Monaten konnte Marina Datler ihr Gewicht auf 62 kg reduzieren. Das Hautgewebe ist deutlich schöner geworden, die Cellulite wurde reduziert und die Lust auf Zigaretten ist auch verschwunden.

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